Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Свело ногу во время плавания? Что делать?

Свело ногу во время плавания? Что делать?

Сделайте глубокий вдох и погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги. Затем осуществите захват руками больших пальцев ног и сильно потяните на себя. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги ног не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами.

Помните, купаться можно только на специально оборудованных пляжах – там дежурят спасатели и медики, которые готовы в любой момент прийти на помощь.

О каких правилах поведения на воде нужно знать еще? Подробнее об этом – в карточке главного управления МЧС России по Липецкой области. Прочитайте сами и расскажите о мерах безопасности детям.

68354

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы